1er DEPART ELITE INDIVIDUEL / PARCOURS A OBSTACLES # NOUVELLE AQUITAINE – POITIERS – SAINT-CYR – DIMANCHE 19 MAI 2019

36,00

Prochaine course XTREM MUD POITIERS – SAINT-CYR le 19 mai 2019 au LAC DE SAINT-CYR.

La course aura lieu sur un parcours d’environ 10 kilomètres jalonnés d’une trentaine d’obstacles la plupart à relever seul mais d’autres seront plus faciles à franchir en s’entraidant.

 

Région Nouvelle Aquitaine-Poitiers.

 

 

 

 

 

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Premier départ: vague élite individuelle. (horaire prévu 9h30 pouvant être avancé par l’organisation à 8h00, 8h30, 9h00 selon le nombre d’inscrits sur les autres départs)

Sur ce départ il n’y a pas de regroupement d’équipe, si vos amis ne sont pas inscrits sur ce départ avant que la vague de départ soit complète, ils devront prendre un départ classique.

Il faut faire minimum 12 km/h (5’00” km) sur 10 kilomètres (hors obstacles et sur terrain roulant) pour s’inscrire dans cette vague.

Si vous courez moins vite nous conseillons de prendre un autre départ.

Les obstacles doivent être passés sans aide d’équipier.

L’organisation se réserve le droit de mettre des obstacles obligatoires sur cette vague, des pénalités (burpees, temps  …) en cas d’échec ainsi que des pénalités à l’arrivée en cas de vitesse trop lente.

 

Ils parlent de nous:

La référence des courses à obstacles:

https://obstacle.fr/lxtrem-mud-pose-de-bonnes-bases/

La télé: https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/vienne/poitiers/saint-cyr-vienne-600-coureurs-premiere-edition-xtrem-mud-1442975.html

Le journal :    https://www.lanouvellerepublique.fr/poitiers/saint-cyr-un-xtrem-mud-ce-dimanche-autour-du-lac

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=kJgmjfph8ZA

Dailymotion: https://www.dailymotion.com/video/x6ghk09

 

 

 

Niveau de la course : il est possible de participer même en étant novice puisqu’il est possible de contourner les obstacles. Il faut cependant au moins être capable de parcourir 8 à 10 kilomètres à pied. Le mieux étant de suivre un programme d’entrainement préalable.

Équipe : C’est plus sympa de participer en équipe, mais il est également possible de courir seul.

Il n’y a ni minimum ni maximum pour constituer une équipe. Pour la constitution d’une équipe voir les modalités lors de l’inscription. Une équipe est à partir de 2 coureurs.

Il faut cependant bien noté le même début du nom d’équipe.

Est-il possible de prendre plusieurs inscriptions à la fois: non il est nécessaire que chacun indique ses coordonnées complètes et accepte les cgu.

Si vous souhaitez prendre plus de 5 places et effectuer un seul paiement vous pouvez nous demander via le formulaire de contact.

Certificat médical de la course à pied en compétition de moins d’un an le jour de la course à envoyer par mail à:      contact.xtrem.mud@gmail.com

Est-il possible de courir pour les enfants mineurs : oui à partir de 16 ans le jour de la course, en dessous c’est interdit par la ffa.

Parking : des parkings sont à disposition près de la course et gratuits dans la limite des places disponibles.